Cuida tu salud y cuida el medio ambiente

Cuidar la salud y el medio ambiente es otro de los beneficios de la dieta mediterránea. Debemos aumentar el consumo de frutas y verduras, sanas para nuestro corazón, y disminuir el consumo de carne, sobre todo rojas; de esta forma conseguiremos no solo disminuir el riesgo de enfermedades, sino también el efecto negativo sobre el medio ambiente.